co sie mowi

cisnienie sprawdzam co jakis czas, miesci sie w normie. Efekty zadowalajace jak na te srodki, duzo sily na + :-) Sporo osob mowi ze to metka, ale nie odczuwam prawie zadnych skutkow ubocznych. Po mecie chociaz by mnie wysypalo bo mam tendencje do tradziku, a tu nic. Bym pokusil sie stwierdzic, ze nawet mam mniej niz przed cyklem. Panowie, pytalem [...]

[...] miedzy innymi co np. na silowni "nie rozwiniesz" no tak mniej wiecej :D ja osobiscie mam mozliwosc plywania.. wiec chyba bede codziennie z 2 h plywal ;) przyznam sie ze kiedys plywalem przez 5 miesiecy co dziennie po 1 km... i w porownaniu z tym co bylo przedtem to efekty nawet byly jak dla mnie duze... co do tych plywakow.. to [...]

[...] a6w to gówniane plany na brzuch.Co do a6w to się zgadzam ale stosowałem kiedyś abs II i efekty były zadowalające.Ale chyba lepiej było by jakbyś robił po 1 ćwiczeniu na brzuch na 1 trening np poniedziałek coś na mięsnie proste:np brzuszki na ławce skośnej z obciązeniem sroda coś na skośne:np russian twist piatek : unoszenie nóg w zwisie na drązku

No jak na ścierwie jedziesz to wiadomo-ale to niewiem po co wtedy chodzi sie na siłownie,ale jak widać niektórzy na tym rzeźbe robią... Potrafie zaliczyć 3 imprezy tygodniowo i niespaść wiecej niz 1-2kg,nieoszczędzając na zabawie;)wakacje to też troszke inna bajka.Ale Twoj nick sam za siebie mówi Elite co tu zrozumieć?Nie da sie zrozumieć ze [...]

wiecie co mnie to co taka Pani mówi koło ch*** lata ale ona jako niby ,,specialista" opowiada to w telewizji ludzie którzy nie mają nic wspólnego z siłownią i wszystkiego co z nią związane postrzega każdego dobrze zbudowanego kolesia jako sterydowca !!! i to najbardziej denerwuje !! to że ktoś dobrze wygląda jest równoznaczne i [...]

Oni i tak nie posłuchają... Pewnie ze nie powinni. staz 7 miechów mówi samo za siebie... nie wspominajac o wieku... ALE niech cwicza sobie na siłe jak sie nabawia kontuzji nadgarstka lub obręczy barkowej co wykluczy im siłownie na 6 miechów to sie nauczą Tylko ze ja do tego reki nie bede przykładał POZDRAWIAM

[...] kalorii, za duzo wegli jak na moje, za malo bialka i tluszczy z treningiem, dalej nic mi to nie mowi, procz tego ze aeroby przed silowym sa bez sensu, lepiej jesli bys sie zwrocila do Ladies bo bez podstawowych cwiczen malo co albo nic bedzie z tej redukcji lepiej duze ciezary na malej ilosci powt, pozwala to zachowac, czy u poczatkujacych [...]

[...] 30.Kobayashi jest najlepsze bo dynamiczne. 31.W Kobayashi tylko biegają – to pomyłka. 32.Ja nie ćwiczę aikido bo tam tylko łapią się za ręce i chodzą wokół siebie a powinni biegać. 33.W naszym klubie 3 kyu jest lepsze od 3 dana w ich klubie. 34.Co to za mistrz walki z 3 danem co nie umie kopnąć. 35.W aikido nie są potrzebne [...]

Co ile to kwestia indywidualna, wsłuchaj się w siebie. Teoria mówi co 3h ale np posiłek potreningowy jest wchłonięty dużo szybciej więc ten posiłek po posiłku potreningowym powinien być spożyty po 2h.

Wiesz co chłopie nie zwalaj mi tu na genetykę :/ Niestety wiele ludzi na siłownie przychodzi pogadać i po prostu się o******lają,i nawet się nie spocą.Trening treningowi nie równy i jedzenie jedzeniu nie równe uwierz mi..tak jak mówi Robert Burneika,niestety na kanapkach nie urośniesz,do tego dochodzi typ budowy mezo,ekto,endo.Albo się [...]

Dokładnie - nie odblokujesz sie nim raczej. W medycynie wykorzystuje się go w leczeniu oligospermii (polepszenie jakości spermy) oraz depresji. Badania wykazały, że ZMNIEJSZA on wytwarzanie endogennego testosteronu (po terapii poziom wraca do normy) jednak zwiększa wydzielanie LH co skutkuje w lepszej jakości spermy a tym samym stwarza większą [...]

[...] do soboty ale nie skorzystałeś z szansy a ja też nie jesetm*****em do bicia i co mnie ma niby obchodzic ze wydales kase ktora caly czas powinienes trzymac na koncie paczka siedzi na poczcie 2 tygodnie wiec ktos mowi nieprawde. nie paczka tylko list. jak za pierwszym razem niby wrocila to juz chcialem zwrotu kasy ale okazalo sie ze od razu [...]

Dzięki za zainteresowanie. Wyjaśnijcie mi jednak jedną kwestię: jest teoria, która mówi, iż żeby wypalić tkanke tłuszczową należy spalać więce kalorii, niż się dostarcza do organizmu (żeby organizm zaczął czerpać energię z odłożonego tłuszczyku). Skoro nadal mam się odżywiać regularnie, co 2-3 godziny i do tego wspomagać odżywką białkową, to w [...]

Co do samochodów to fajne były ostatnio targi dubit w Kielcach, można było popatrzeć na fajne samochody no i jak to mój kolega mówi na niezłe papaluchy:-) Mnie się marzy bunia 328 a najlepiej to w Mce. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5cf3438c33e547b1a879b07b0a713af2.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9002754632fe4c8c8d7749ba19b23852.jpg

[...] przy samej kaloryce powinna szybko schudnąć do tego jest osobą ćwiczącą na siłowni gdzie dodatkowo spała kalorie, i zakładam że mimo młodego wieku jej życie nie polega na siedzeniu w fotelu i oglądaniu seriali większość czasu Jak napisałeś robiła badania i jest wszystko ok Więc nie ma sensu ładować w siebie dodatkowych środków Tym bardziej że [...]

I to jest cala zabawa Zachamowac na skuterze wodnym Na poczatku jak jezdzilem to puscilem gaz i nagle skrecilem bo myslalem ze tak to sie robi ( z tego co ogladalem ) a sie okazalo za tak to sie wylatuje przez kierownice Po prostu trzeba na gazie mocno skrecic i zdrowo balansowac zeby nie spasc i wlasciwie sie w miejscu staje . Tamte skutery [...]

W zasadzie to nic Ci strasznego nie dolega, troszkę się po prosu wyluzuj i podejdź do tego z dystansem. Mam kolegę, który mówi dokładnie to samo co Ty, z tym że jest hipochondrykiem. Ewentualnie wg jego zaleceń odstaw alkohol. A tak na przyszłość, to stosuj znaki interpunkcyjne, bo Twoja wypowiedź jest co najmniej chaotyczna. SOG!

ostatnio rozmawialem z jednym z lepszych kulturystow w naszym kraju trnujemy w tym samym klubie juz okolo 2 lata i raczej dobrze sie znamy-wiec chcetnie porusza ze mna tematy dopingu.jest to czlowiek ktory bral w cyklach hormon wzrostu i insuline wiec swiadczy to o tym ze nie bawi sie w to amatorsko/czlowiek wazacy okolo 130kg nie majacy nigdy [...]

64 miesiace waga plus 25 kg, biceps a z 10 cm, klatka 20 cm, dziewczyna..średnio jej się podoba..za cięzki ejstem mówi i mam za duze ramiona, barki. co skłóoniło..kolega mnie zaciągnął na peirwszym roku studiów../byłem bardzo szczupły..bardzo. teraz..wiem dużó, mam dystans, wiem co moge a czego nie wiec doradzam tym którzy tego jeszcze nei wiedzą [...]

VenoxO: sprzet ktory ci podalem jest z seri semi-pro czyli jest troche lepszy ale jak kolega wyzej mowi ze ten sprzet jest stabilny a poza tym to dalej sprzet z marbo wiec mysle a nawet sadze ze warto zainwestowac. A co do "nie moge sie zdecydowac" to sie nie przejmuj bo ja co drugi dzien zmieniam zdanie co do kupna sprzetu